cos na

nie problem tylko nie lacz kreatyny z posilkiem ani bialkiem 30min po wzieciu kreatyny dopiero mozesz cos zjesc, w bialku treca powinna byc miarka i opis na opakowaniu ile miarek trzeba wziac by bylo 30g bialka, do kreatyny przydaloby Ci sie carbo i tauryna lub chociaz jedno z nich

a tak apropo jak jest z pepickowa superka z nia chyba nie bylo zadnych kombinacji ??? supra ma 25mg/1ml a np inne npp maja 100mg/1ml wynika z tego ze 4ml supry = 1ml (dajmy na to EC) cos mi sie w to wierzyc nie chce !!! wdzieczny bym był jak ktos rozpisal by mi dawkowanie supry i czy 40amp na cykl było by wystarczajace ??

ja nie mam zle ^^ tylko sie zastanawialem czy to niema jakiegos zjechanego przelicznika kg x wiek podzielic na cos , ^^ thx sog

chudy gdzieś czytałem, że takie coś jest nie dokładne... jeżeli dobrze pamiętam Wolf pisał w MD, że się sugeruje szczypcami, a nie takimi maszynami, gdyż pomimo że miał formę startową urządzenie pokazywało mu duży BF a taki na pewno nie był. Te maszyny sugerują się wiekiem, płcią, wzrostem, wagą.... Jeżeli wpiszesz płeć kobieta to zaraz % BF jest [...]

a moge jeść sniadanie obiad kolacje na chama starczy coś takiego bo mimo wszystko diete cieżko utrzymac

Wiem że może to głupie ale są jakies inne srodki żeby nabrac masy a myslalem tak o 4-5 posiłkach dziennie na chama:) diety bedzie mi sie ciezko utrzymac wiec dlatego pytam o coś takiego :)

Co do Gainera to Mutant Mass zdecydowanie, bądź Mass XXl jak na początek. Co do diety to pamiętaj, aby trzymać bilans. Jedz regularnie posiłki i przekąski, urozmaicając je codziennie, oczywiście nie spożywaj także zbyt wiele tłuszczu, to samo jest z cukrem, Jeżeli gotujesz coś, to stosuj umiarkowane ilości soli.

a mozna cos wiecej na temat tych ME GPC?do kiedy zgloszenia i gdzie to trzeba zglosic i ile to bd kosztowalo mniej wiecej wszystko?moze i ja bym pojechal :)

Oceniając po ankiecie to wygląda na to, że zmarnowałeś te 3 lata treningów, bo zwykły chudzielec z Ciebie, do tego już po cyklu na suście (na marginesie spapranym co dużo za krótkim). I z takim wyglądem jako cel cyklu podajesz "rzeźbę". Hmm... a co tu rzeźbić? Coś ewidentnie leży i zapewne to jest dieta, a w takim wypadku to koks nie jest jeszcze [...]

no niby tak, zwazywszy na fakt, ze np. sa robione na waskim gronie osob i jest mnostwo innych zmiennych, jak sam trening, czy chociazby dzienne zywienie. ale mimo wszystko moj mozg dziala tak, ze jak widzi cos takiego to to robi chociazby mialo mnie to przyblizyc do osiagniecia celow w tylko jednym procencie ;-) ten typ tak ma

DEKAN gratuluję wiedzy na temat koksu ty chyba masz coś z głową bo z wątrobą to już napewno

drodzy panowie nie musicie wierzyć mi jakie mam wymiary, ja podałem prawdziwe po ci miałbym kłamać na forum?? coś przez to uzyskam chciałem tylko zapytać o 3 cykl jaki byłby najlepszy a z drugiej strony przykro ze nie wierzycie ale trudno

Szanowni, Chciała bym wam powiedzieć ze specyfiki swojej roboty są dobre ale nie aby zwalczyć infekcję czy wirus który się wkradł do chwilowo osłabionego organizmu, myślę że każda-dy z Was wie co to grypa, angina etc. Dlatego proponuję abyście nie wierzyli w miksturki tzw. BABCINE lepiej juz kupić coś łagodzącego objawy, a nie które z nich nawet [...]

juz cos lyka ale nie wiem co bo sie nie znam na tym

na pewno coś tam dają w domowych mówisz, hmm... jak nic nie masz sztangi/sztangielek, bierzesz plecak pakujesz w niego dużo książek na plecy i robisz przysiady

A jak nie to z tym plecakiem wchodzisz na cos wysokiego (na silownie jest to laweczka). Mozesz robic z plecakiem wykroki.

Ja tez myslalem, ze bede sie czul po tesciu jak mlody bog z powerem do zycia, itd. a wyszlo jak wyszlo czuje sie normalnie, jeszcze propa sproboje i cypio na nastepny cykl moze to cos zmieni :)

Piszecie o wszystkim i o niczym,rozkminiam jak moge.Ze co cos mi sie wkręci i się powieszę:) Albo na***ię i bedę urał i latał po ulicy chyba ze o czym innym piszecie.Pytam z ciekawości bo faktycznie sobie to daruję

Niestety niemogę zejść niżej niż półprzysiad bo pare lat temu gdy bieglem wpadlem środkiem kolana na wystający profil z metalu naszczęście miałem tylko spuchnięte i ból przeszło po miesiącu ale teraz niemogę zejść niestety niżej niż półprzysiad. Po co mi FBWlub push/pull chcę się dowiedzieć tylko czy coś zmienić. Zmieniony przez - przemas931 w [...]

Dzięki wielkie,miałem problem między tymi trzema.A wiesz coś nt skutków ubocznych Hyperlean FX7?Lub na co zwrócić uwagę podczas stosowania.Bo wiadomo,zdrowie ponad wszystko